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如何最有效率地生活

无论你是仅仅考虑一个计划还是想要改变你如今的生活方式,以下信息都将有所帮助。

1. 恰当地开始你的生活。在一顿清淡的早餐后,用一些时间静思或者读一点启迪心灵的东西。


2. 选择用一个积极的态度迎接每一天。你每天都会面临选择,是以一种积极的观点还是消极的观点来调整你的心态?你付出多少就收获多少。你选择创造什么?


3. 列出日常工作清单。每当你在已完成的任务下画出一条线时,那种感觉将会很好。你完成一项任务时,理论上与实际上需要多少时间,要有切合实际的分析。


4. 看到自己积极的一面,以此鼓舞自己。总之,积小胜为大胜。每天积极地付出。


5. 用过去的成功时刻提醒自己。告诉自己,“我是一个有能力的人”。不要去考虑那些所有你要做的事情,以免让自己失去信心。放手去做吧。生活的确不容易。不过,当你只做那些你需要做的事的时候,它好像也不是你想象的那么难。


6. 开始感恩。你会腾出时间去祝福吗?真诚地感激能够很好地调整你的心态。


7. 做好准备。如果有必要,把一项任务分解成容易管理的步骤,并提上议事日程去完成。


8. 践行自我完善。经常性开展个性调查。努力促进个性的正面转化和发展,同时让你的整个生活积极地朝着有益的方向改变。


9. 增强动机。记住这句名言吧:“天上不会掉馅饼,有了动机就要行动”。


10.把创造性植入你的生活。创造性可以引导个性的发展,并且也是放松的主要方法。


11.像孩子一样地玩耍。玩耍是恢复活力和重聚能量的一个有效方法。


12.参加活动。散步或者做一些其他活动。散步对减少应激,增加能量,改善睡眠和性欲大有好处。


13.相信自己和自己的能力。积极思考的力量会起作用。


14.实践自律。确定目标。决定你需要做什么去实现目标,并且根据确定的目标的重要性每天提醒自己。


15.使自己坚信目标的重要性。列出这个目标为什么对你是如此重要,为什么相信你能完成它。


16.让你梦想成真。想象你成功的情形。无论你去哪里,脑子里都是装着这个图像。


17.坚持下去。锲而不舍,决不放弃。最终你将完成那些对你重要的事情。


18.保持最佳状态。如果你能忍耐下去,一切将终实现。


19.对自己的努力进行自我奖励。有时成就本身就意味着奖励。而在其他时候,需要为成功创投一个奖励。


20.总是对事物充满期待。预感成功将至,这多么让人激动不已!


我们每天的生活都有其自身的意义。我们身边发生了什么不一定成其为问题,关键在于我们选择何种方式来处理它。

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